bona vespradaaa a totes!
Últimament estem un poquet estresades amb tants treballs i tant que fer. Però sempre hem de trobar un lloc per a nosaltres mateixa!
Per això vaig a donar-vos unes xicotetes pautes i consells per a poder relaxar-nos:
- primerament hem d'estar en un lloc tranquil, amb foscor; i si podeu amb una musica tranquil·la.
-tancar els ulls i no pensar en res.
-respirar profundament; una vegada i una altra.
-més endavant, pensar en llocs que t'agraden, llocs amn serenitat, com una platja deserta, un desert, una habitació...
us lo recomane!molta sort en els treballs i a per totes!
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada